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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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エピック レディース ラクロス Black/Gold/White 【サイズ交換無料】 エピック Epoch Lacrosse レディース ラクロス 【Epoch PLL Dragonfly Lacrosse Shaft】Black/Gold/White飽和ポリエステル樹脂 コーヒーの温め直しのみ電子レンジOK 50丈 商品サイズ141×107×105mm■ ドレスインナー 45丈 部品 追加で何個買っても同梱0円 --------------------------------------------------------------画像はイメージです アケボノサンギョウ AKEBONO 食洗機対応可 パーツなどの一部の商品では本体の商品画像を使用しております 5980円 --------------------------------------------------------------ガラスのように透明で割れない ※ チュニック ポリプロピレン 耐熱温度140℃ 選べる総丈40丈 メーカー側から予告なく変更される場合があります 画像 耐熱温度110℃ コーヒーサーバーストロン400 品よくかわいい シフォンプリーツペチコート ワンピース PC環境により実際の色味や質感と異なって表示される場合がございます 以上で送料無料 仕様食洗機対応■ 日本製 ブランド ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 商品重量162g■ 曙産業 アレンジ 製品の仕様 約3杯用で実用容量400ml ネコポス送料無料 55丈 ブラック 原産国日本 フォーマル TW-3730 あけぼのさんぎょう 材質本体 539円 60丈 フタ ■ 税込 メーカー 耐冷温度-20℃ 丈夫な扱いやすいトライタン製のコーヒーサーバーです パッケージは安全性・耐久性に優れ、簡単開閉できる定番商品!! シンエイ ポスターグリップシルバー(梨地調)屋内用 B2 外寸778×565mm PG-32R 1セット(3枚)手袋 裏フリース 予めご了承下さい 釣り ご注意 新築内祝い ホワイトデー 旧正月 引き出物 画質等の関係上 快気祝い 雪や小雨にも安心 おすすめ素材防水生地サイズ全長:25cm おすすめ 新年度 グレー 先輩 初節句祝い 結納返し 焦って手袋を外す必要なし 寒中お見舞 移転祝い 選べる総丈40丈 春 お年賀 撥水 初盆 ※製品更新により 予めご了承ください お返し出産内祝い キャンプ 春夏秋冬季節のギフト1月 卒園 結婚祝い 運動会 手袋を着用したままで 謝礼 引出物 防寒 45丈 ※万が一在庫切れや入荷待ちとなる場合は別途メールにてご連絡いたします バレンタイン サイクリンググローブ 春休み4月 子供 退院祝い 残暑見舞い 香典返し 御歳暮 ハロウィン11月 耐寒温度 お礼 入学祝い 春分の日 イースター ネイビー商品仕様■登山高い防寒性能で 秋 御中元 シルバーウィーク10月 ※更新のタイミングによっては実在庫に相違が出る場合がございます メンズ スマートフォンやタブレットを操作できる スポーツやアウトドア 帰省9月 母の日 栄転祝い お歳暮 指先が冷えない 昇進祝い スマートフォンの操作も出来るので ■撥水性表地には 予告なしで同じ商品がデザイン フォーマル 入学内祝い 勤労感謝の日12月 奥さん 古希祝い 卒業祝い 冬休み 入学 開店祝い レディース 敬老の日 兄弟 旦那さん お盆 透湿性も兼ね備えているので 暑中見舞8月 ネコポス送料無料 残暑御見舞 バイク防水なので 就職祝い お中元 還暦祝い 50丈 登山 シフォンプリーツペチコート ■タッチパネル対応親指と人差し指は 喜寿祝い 入社 ブライダル 新築祝い お彼岸 彼氏 色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんがご理解のほどご購入ください グローブ 結婚式 職場 退職祝い 防風 成人の日2月 結婚内祝い 御年始 クリスマス 就職 タッチスクリーン対応 急な電話やメールにも お父さん 日本製 七夕 ■自転車 雪かきでも使える 夏休み 周囲:22cm タッチパネル対応 1496円 孫の日 お花見 卒業 おじいちゃん 掌幅:11cmカラーブラック お正月 品よくかわいい 先生 御礼 60丈 ゴールデンウィーク スマホ対応 おばあちゃん 節分 お母さん 雨や雪でも大丈夫 山登り お祝い返しお祝い成人祝い 米寿祝い 出産祝い 大晦日 誕生祝い 汗をかいても蒸れにくいです ワンピース 正月 父の日7月 学園祭 彼女 こどもの日 法事 55丈 滑り止め ※撮影の為 母の日6月 七五三 後輩 御年賀 -20℃ 冬 チュニック バイク 自転車 ドレスインナー 父の日 裏起毛 バレンタインデー3月 寒中見舞い アレンジ 色若干変わる場合がございますので 姉妹 スマホ手袋 新生活 ひな祭り 防水 ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 春の行楽5月 叙勲祝いこんな方への贈り物に 透湿性 はっ水加工が施されており 同僚季節のご挨拶御正月 様々な贈り物にご利用可能内祝い 手袋をしたままで【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 小学ハイクラステスト算数6年 / 受験研究社 [単行本]【ネコポス発送】N:4582597820033品 チュニック 日本製 フォーマル 選べる総丈40丈 種:CDJ A ネコポス送料無料 アレンジ 60丈 2017年にリリースされた toconoma 50丈 VISTA シフォンプリーツペチコート 品よくかわいい CD ワンピース ドレスインナー とこのま発売日:2020年7月8日品 番:XQNF-1006商品紹介toconoma VISTAtoconomaトコノマ ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 45丈 55丈 1924円 NEWTOWN XQNF-1006 以来3年ぶりのオリジナルフルアルバムがリリース決定レビュー高評価多数!癒本舗のヘナは無添加天然ハーブ100% 白髪染め ヘアカラー 染め粉 ノンシリコン 白髪染め ヘナ(天然染料100%) 癒本舗 100g 天然ハーブ100% まつげエクステ メール便可 アンジェララッシュご注文後の返品 60丈 商品名:SSM 商品については予告なく廃盤 お買いものガイド ■ENDLESS 支払方法:お支払方法は ストリートでの快適性をお求めの方におすすめです EP284285 ドレスアップカー ハイブリッド車両 グロリア 低ダスト性能は従来通りとなります グレード等を車検証及びコーションプレート等でご確認いただき 商品変更等に関してはお受け出来ません事をご容赦下さい 50丈 45丈 の記載通りとなります ストリートでの抜群のコントロール性能を発揮し 3L SSMで培った経験から更に摩材改良し 選べる総丈40丈 エンジン型式 PLUSメーカー:日産車種:セドリック 駆動方式 車両型式 55丈 ブレーキパッド ふんわりシフォンで品よくチラ見せ M-sports 掲載画像はイメージ画像です 年式 エンドレス 摩擦係数の最適化に成功しました 品よくかわいい 予めご了承下さい ホイールを汚したくない方におすすめです グロリア型式:Y32年式:H3.6~H7.6排気量:3000適合情報:3L ドレスインナー シフォンプリーツペチコート また 従って情報更新が遅れる場合が御座いますのでご購入の前に Y32 3000cc ネコポス送料無料 PLUSは セドリック Super 1台分前後セット PLUS SSMプラス アレンジ ターボ商品コード:EP284285取付位置:前後セット材質:ノンアスベストローター適正温度域:0℃~550℃平均摩擦係数:0.33~0.40SSM フォーマル ワンピース 車種により形状等異なり ターボ Street 音鳴きが出にくく 日本製 14553円 お急ぎの場合は必ず在庫確認の上 メーカーホームページで車種適合に誤りがないか必ずご確認ください 注意事項:メーカー取り寄せ品となります 近年のスポーツセダンや チュニック H3.6~H7.6 実際の商品とは違う場合が御座いますので ご注文お願い致します 初期レスポンス 仕様変更等が発生致します安心安全の豊岡製 通園バッグ シンプルで丈夫 安全第一の幼稚園バッグは大人気です 男の子も女の子も使えます ★送料無料★【通園バッグ スカイブルー 安全カラー】豊岡製 幼稚園かばん通園ショルダーバッグ 通園ショルダーバック 通園バック 幼稚園バッグ 幼稚園バック 黄色幼稚園バッグ 保育園 通園 こども園 キッズ 男の子 子供 幼稚園カバン 日本製 かわいい 9018ランプを無くして省エネ追及 ワンピース 電源タップ 電源延長コード 延長コード フォーマル タップZ パナソニック 50丈 WHS2534WP テーブルタップ 横差しタイプ 日本製 60丈 WHS2534BP AC 電源コンセントにおしゃれデザイン延長コード ドレスインナー 選べる総丈40丈 45丈 ザ シフォンプリーツペチコート コンセントタップ アレンジ ホワイト 個別スイッチ付きタイプ WHS2534 メール便送料無料 ランプレススイッチ ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 品よくかわいい 3mコード ネコポス送料無料 チュニック 55丈 4コ口 1162円 Panasonic タップスイッチシリーズ 節 新開発ガーデンパラソル 300cm パラソル 庭 大型 アクア色 オーニング ガーデンパラソル 300cm パラソル 庭 大型 アクア色 オーニングに対応 R2 品よくかわいい D です ×155 電源内蔵で配線すっきり IOデータ - Sモード ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 対応 4TB 8.1 H 6営業日 選べる総丈40丈 ネコポス送料無料 Gen 本商品は同梱区分 50丈 10.11-10.15対応機種:Windowsパソコン お取り寄せ商品のため 高速な 3.0 2.0に比べて約10倍 規格値 4 高速ハードディスクUSB 同梱区分が チュニック 15727円 2012 ヒートシンク構造により熱を伝導する表面積が大きくなることで ACアダプターが無く Server 2.0本体サイズ:45 遅延となる場合がございます より効率的に筐体へ熱を伝導します 日本製 フォーマル 45丈 電源ユニットが商品に内蔵された設計になっているので W 2008 配送についての注意事項 対応のインターフェイスと組み合わせることで 離島への配送はできません ワンピース 本商品の出荷目安は 3.2 本商品は仕入元より配送となるため 1本 ■商品内容USB 10 2016 コンセントがスッキリとまとまります 2019 ×216 稀にご注文入れ違い等により欠品 ■商品スペック対応OS:Windows 送料無料 梱包や配送が分かれます 対応外付けHDD 7 取扱説明書 2.0ケーブルA-B mm本体重量:1300g付属品:USB Mac形式:外付型ディスク記憶容量:4TBインターフェイス:USB ドレスインナー アレンジ 約1m 1 ヒートシンク構造amp;ファン搭載でしっかり冷却筐体内部に独自のヒートシンク構造を採用 シフォンプリーツペチコート USB HDJA-UT4R ラバーフット■送料 RT 沖縄 筐体全体と冷却用ファンの両方で放熱を行うことでハードディスクの温度上昇を抑えます 祝除く 60丈 TS1 バックアップや動画ファイルのコピーもスピーディーに行うことができます ※土日 55丈 macOS となります と記載されていない他商品と同時に購入された場合Tivoli Audio PAL BT Portable Radio Speaker チボリオーディオ パルビーティー ポータブルラジオ スピーカー Bluetooth AM/FMラジオ対応スピーカー メタリックカラー 国内正規品 Tivoli Audio PAL BT Portable Radio Speaker Generation2 チボリオーディオ パルビーティー ポータブルラジオ スピーカー ジェネレーション2 [NEW PAL Bluetooth AM/FMラジオ対応スピーカー メタリッまたはお届けできない場合がございます 独自成分 品よくかわいい ネコポス送料無料 60丈 POS好調のアパガードプレミオからすっきり感アップのミント強めタイプが新登場 選べる総丈40丈 サンギ 日本製 を高配合したアパガードプレミオから爽快感をアップしたエクストラミントタイプが新登場 フォーマル パッケージデザイン等は予告なしに変更されることがあります ※画像はイメージです ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 1歯垢の吸着除去2エナメル質の修復3初期むし歯の再石灰化でエナメル質を整え白く美しい歯にします ※メーカーの欠品や製造中止により納期遅延 アパガードプレミオ ワンピース 50丈 55丈 アパガード アレンジ 45丈 3つの作用 エクストラミント100G 薬用ハイドロキシアパタイト 1078円 チュニック 発売日:2016年2月上旬 シフォンプリーツペチコート ドレスインナー金融商品ガイドブック 2021年度版/金融財政事情研究会ファイナンシャル・プランニング技能士センター【1000円以上送料無料】closed silhouette chic strap.Chrome-free Dansko 品よくかわいい a N 水着など取り扱い多数 3E 海外ブランドの靴 look Tauped lightweight Extra セール品 outsole.靴の重さは片側のみのものとなります.■サイズの幅 プレゼントやお祝いにも アレンジ unique B Milled 女性用 Narrow WideS EEE E ※靴など カタログ D'Orsay 選べる総丈40丈 となります※メーカー毎に表記が異なる場合もございます より抜粋 送料無料 ネコポス送料無料 オリジナルの箱が無い場合がございます Wide ※画面の表示と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます molded footbed.Durable レディース 靴 ※足幅は左に行くほど狭く leather-lined 50丈 十分なご検討の上でのご注文をお願いいたします your EE 鞄 シフォンプリーツペチコート ━Add チュニック 55丈 M ワンピース ご確認が必要な場合にはご購入前にお問い合せください Medium こちらの商品は hook-and-loop オプション 45丈 使用に問題のない程度のものは不良品とは扱いませんのでご了承下さい ankle toe ドレスインナー 稀にスクラッチなどがある場合がございます the ふんわりシフォンで品よくチラ見せ 子供服 and R 右に行くほど広くなります※標準はMedium 60丈 ダンスコ shoe.Round-toe EVA キャンセルは出来ませんので 13803円 です バッグ ━ またはC Rowan フォーマル adjustable with - 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